どうもおお！ はがきぱっくですうう！ 本日は、リファとストレッチで脚痩せの成果報告と左足と右足の左右の違いについて書きましたよ！！

こんばんは！ はがきぱっくですううう！ 今日のお夕飯はカレーです！ ほんとです。 カレーです。 冗談はさておき、 本日の更新は左右で脚の太さが違う話です。

こんにちはああああ こんばんはか！ はがきぱっくです！ え、でかい！ 小さくする方法がわかりません！ かわいいから貼りました！特に意味はございません！ かっぱの鳴き声ってどんなんだろ。ゲコっかな 本日は、昨日紹介した今後の脚痩せ方法の検証です！

こんにちは！ はがきぱっくです！ 本日は、今後どのようなことをブログで更新していくか書きました！

こんにちは！！ はがきぱっくです。

お久しぶりです！！！ はがきぱっくです！ 沖縄から帰ってきたよおおお！ めっちゃつかれた…社員旅行…そして、めっちゃ食べた…… 沖縄に行っている途中もホテルに帰ったらちゃんと美顔ローラーしてましたよ！ ちなみに海目ちゃ綺麗だった！ そして、実は本日…

こんにちは！！！ はがきぱっくです！！！ 本日は、念願の.... リファカラットの美顔ローラーだけで1ヵ月に－何㎝行くか検証中のブログ更新です！！！！泣

こんにちは！ はがきぱっくです！ さっき足を足をぶつけてすっごく痛い……

こんにちは！ はがきぱっくです！ 本日はたくさん歩いたあああああああ 疲れたああああ！仕事って疲れるうう…… 本日の成果報告です！

こんにちは！！！ はがきぱっくです！ Refaの美顔ローラーで一か月で－何㎝いくか検証中！ 本日も更新です！

こんにちは！ はがきぱっくです。 昨日はなぜか体調が悪すぎて、食べたものをすべて出してしまった。 さすがに体調がすぐれないので、ブログ投稿もお休みしました…… 今もまだ本調子ではないけど、二日も続けて休みたくない！！！ と思って全力でブログ書いて…

こんにちは！ はがきぱっくです！ 本日は、記録更新ならず…… 残念！！！！

こんにちは！ はがきぱっくです！ 本日は、コロコロしてる時のあざのことについて話したいと思います！！！

うひょひょ！ はがきぱっくです！ 本日、無事に生理が終了しました。 生理中と何が違うかお伝えしたいと思います。

こんちくわ！ はがきぱっくです。 今日は重大発表があります。(笑)

コニチハ！ はがきぱっくです。 昨日は更新出来ずに悔しい思いをしてます。 毎日1投稿はしたいのに…… 気を取り直して本日から投稿していきますので よろぴこ！ 本日は、生理3日目！ 生理は後半に差し掛かってまいりました！ 肝心のRefaのコロコロ生活の状況…

こんにちは、 はがきぱっくです。 今日は、生理中のRefaのコロコロ活動第二弾です。

こんにちはあああ はがきぱっくです。 本日、生理が始まってしまったため むくみが止まらない！！泣 以下現在のサイズです。

今晩は！ はがきぱっくです。 今日はふとした時すごく落ち込んだ話をします……

こんにちは！ はがきぱっくです！！！ 続けて更新できた！！！！ 今日は、Refaを1週間続けてみてわかった効果を書きたいと思います！！

こんばんは！ はがきぱっくです。 ほっそり脚を手に入れたい！！！ もっと効果的にコロコロする方法を見つけました！

こんにちは！ はがきぱっくです。 今日は、昨日今日となんだかサイズに変化がなくてブログ更新できなかったので、 どうしてだろうと考えた結果をブログに書きたいと思います。

こんにちは はがきぱっくです。 皆さんダイエットは順調ですか？

おはようございます！ （朝電車で書いてたのに全然書き終わらずに夜になってしまった。） はがきぱっくです！ 最近異常な眠気に襲われてお昼終わったあとのお仕事の進み具合がすごく悪いです！笑 コーヒーってなんか体に悪そうだから飲まないようにしてるん…