Refa

即効性あり!リファを二の腕にも使ってみた!

こんばんはあああ! はがきぱっくですうう!! 久々にリファのコロコロについてです! 本日は、リファを脚痩せにではなく腕をコロコロしてみたことについて書いたよ!!

リファと偽物のリファ(シャイン)で効果を比べてみた!!!

こんばんはあああ! はがきぱっくです。 本日は、偽物の紹介もしちゃうよ!!(笑) これは、アルミフォイルを丸めてたたいて石にしている人のイラストだよ!

ドンキで見つけた!美容ローラー「シャイン」価格は??

こんにちはああああ! はがきぱっくです!! 今日、めっちゃ筋トレしました!!!! すでに腹が痛いです!!! 筋肉痛になるかな!!←楽しみ!!

合計-2,3㎝!リファ+ストレッチで脚痩せ大成功!

はがきぱっくです。 こんばんはあああ ついに本日、リファ+ストレッチで脚痩せの検証終了おおおお!

リファ+ストレッチで脚痩せ!終了まであと1日!

こんにちは!!! はがきぱっくです! 本日は、リファ+ストレッチの成果報告です……

リファ+ストレッチで脚痩せ出来るか検証!

はがきぱっくですううう! 今日も必死にデブ食い止めてます! といいつつ、ぽてち食べました!! まあ、いいんです。 食事制限してないので!(笑) 月初忙しすぎて、昨日更新できなかった。 本日もほぼ寝て終わっちゃった。 あああ、自由な時間がもっと欲しい…

リファ+ストレッチ!生理中でも効果ありを確信!

こんばなな! はがきぱっくですう! 今日はたっくさんあるきましたぽ 生理二日目はむくみますかね。 検証していきましょう。

リファ+ストレッチ!生理中でも効果あり?!

こんばんは!! はがきぱっくです! 今日はプチ出張でしたが、 運転中めっちゃ眠くて死にそうになった。 途中で目が覚めるドリンク飲んだよ!(笑) ということで、 本日のサイズおよび先日のサイズを見て行きたいと思います。

サイズ報告!リファ+ストレッチ

年度初めってこんな忙しいのおおおおお(泣) どうも、はがきぱっくです。 今日は四半期の予算組んで一日終わってしまった… お見積り、担当変更のアポ、クレーム処理… やることが次々増えていくのに全く仕事が終わらない… はい!愚痴終了です! だまって仕事を…

リファとストレッチで脚痩せの成果報告と左右の足の違いについて詳しく観察してみた!

どうもおお! はがきぱっくですうう! 本日は、リファとストレッチで脚痩せの成果報告と左足と右足の左右の違いについて書きましたよ!!

リファ1ヵ月使用でセルライト除去!けど、左右で脚の太さが違う!泣

こんばんは! はがきぱっくですううう! 今日のお夕飯はカレーです! ほんとです。 カレーです。 冗談はさておき、 本日の更新は左右で脚の太さが違う話です。

リファとストレッチで脚痩せを目指す!

こんにちはああああ こんばんはか! はがきぱっくです! え、でかい! 小さくする方法がわかりません! かわいいから貼りました!特に意味はございません! かっぱの鳴き声ってどんなんだろ。ゲコっかな 本日は、昨日紹介した今後の脚痩せ方法の検証です!

リファで脚痩せに向けて次回はなにを検証するか考える。

こんにちは! はがきぱっくです! 本日は、今後どのようなことをブログで更新していくか書きました!

リファには精巧な偽物がある!?見分け方と購入する際の注意点!

こんにちは!! はがきぱっくです。

リファだけで一か月最大-2㎝!!効果あったよ!

お久しぶりです!!! はがきぱっくです! 沖縄から帰ってきたよおおお! めっちゃつかれた…社員旅行…そして、めっちゃ食べた…… 沖縄に行っている途中もホテルに帰ったらちゃんと美顔ローラーしてましたよ! ちなみに海目ちゃ綺麗だった! そして、実は本日…

リファの美顔ローラーだけで-何㎝いくか検証中!念願の最小値更新!

こんにちは!!! はがきぱっくです!!! 本日は、念願の.... リファカラットの美顔ローラーだけで1ヵ月に-何㎝行くか検証中のブログ更新です!!!!泣

リファの効果を検証中!脚痩せする方法を必死に考える。

こんにちは! はがきぱっくです! 本日はたくさん歩いたあああああああ 疲れたああああ!仕事って疲れるうう…… 本日の成果報告です!

Refaの美顔ローラーで痩せるぞ!本日の成果!

こんにちは!!! はがきぱっくです! Refaの美顔ローラーで一か月で-何㎝いくか検証中! 本日も更新です!

Refaの美顔ローラで痩せるぞ!本日の成果報告!

こんにちは! はがきぱっくです。 昨日はなぜか体調が悪すぎて、食べたものをすべて出してしまった。 さすがに体調がすぐれないので、ブログ投稿もお休みしました…… 今もまだ本調子ではないけど、二日も続けて休みたくない!!! と思って全力でブログ書いて…

下半身デブ脱却!リファで脚痩せ現状報告!

こんにちは! はがきぱっくです! 本日は、記録更新ならず…… 残念!!!!

Refaのコロコロ、痣ができて痛い。(;´д`)トホホ

こんにちは! はがきぱっくです! 本日は、コロコロしてる時のあざのことについて話したいと思います!!!

Refaのコロコロで生理終わりと生理中違うことがあるはず!

うひょひょ! はがきぱっくです! 本日、無事に生理が終了しました。 生理中と何が違うかお伝えしたいと思います。

最小値更新!リファのコロコロだけで-何㎝いくか検証中!

コニチハ! はがきぱっくです。 昨日は更新出来ずに悔しい思いをしてます。 毎日1投稿はしたいのに…… 気を取り直して本日から投稿していきますので よろぴこ! 本日は、生理3日目! 生理は後半に差し掛かってまいりました! 肝心のRefaのコロコロ生活の状況…

第二弾!生理中Refaのコロコロでむくみ対策…?

こんにちは、 はがきぱっくです。 今日は、生理中のRefaのコロコロ活動第二弾です。

生理中Refaのコロコロでむくみ対策…?

こんにちはあああ はがきぱっくです。 本日、生理が始まってしまったため むくみが止まらない!!泣 以下現在のサイズです。

一週間続けてみてわかった、リファの効果!

こんにちは! はがきぱっくです!!! 続けて更新できた!!!! 今日は、Refaを1週間続けてみてわかった効果を書きたいと思います!!

プチプラ〇〇とリファの美顔ローラーでほっそり脚を最速で手に入れてやる!

こんばんは! はがきぱっくです。 ほっそり脚を手に入れたい!!! もっと効果的にコロコロする方法を見つけました!

脚痩せに効果的なRefaのやり方

こんにちは! はがきぱっくです。 今日は、昨日今日となんだかサイズに変化がなくてブログ更新できなかったので、 どうしてだろうと考えた結果をブログに書きたいと思います。

Refaカラットコロコロ後とコロコロ前のサイズ差の違いを検証してみました!

おはようございます! (朝電車で書いてたのに全然書き終わらずに夜になってしまった。) はがきぱっくです! 最近異常な眠気に襲われてお昼終わったあとのお仕事の進み具合がすごく悪いです!笑 コーヒーってなんか体に悪そうだから飲まないようにしてるん…

リファの美顔ローラーだけで-何㎝いくか検証中!本日の成果報告!

こんにちは! 仕事疲れました! はがきぱっくです! 外回りの営業だから、毎日毎日てくてくてくてく! 運動は結構してると思うんだけどなぁ… なぜ痩せない!!! まあ、今のところこの検証企画のために全く食事制限してなかったからなぁ、笑 歩けば食べちゃ…