リファだけで一か月最大-2㎝!!効果あったよ!

お久しぶりです!!!

はがきぱっくです!

 

沖縄から帰ってきたよおおお!

めっちゃつかれた…社員旅行…そして、めっちゃ食べた……

沖縄に行っている途中もホテルに帰ったらちゃんと美顔ローラーしてましたよ!

ちなみに海目ちゃ綺麗だった!


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そして、実は本日リファの美顔ローラーで-何㎝いくか検証中!の期限でございます。

では、では、実際に-何㎝いったのか書いていきたいと思います。

 

 

 

目次

 

まずは、

本日のサイズ!

足首→20,5㎝

ふくらはぎ→35㎝

太もも→54,2㎝

 

旅行中もしっかりコロコロ出来ていたため、

サイズが大幅にアップしませんでした!

 

むしろサイズダウンしたところも!

ちなみに先日のサイズはこちら

先日のサイズ!

足首→20,8㎝

ふくらはぎ→35,5㎝

太もも→54,5㎝

 

この記録も本当に念願の最小記録だったんよ!

hagakippp.hatenablog.com

 

 

これで、旅行に行ってしまたらもう目標記録に行くのは無理かなって思ってました。

最初の目標数値がいくらだったかはこちら

目標

足首→20㎝

ふくらはぎ→34㎝

太もも→54㎝

 

この数値は、適当に決めて当初はかなり弱気な発言だった....

hagakippp.hatenablog.com

 

案外いい線いっていて途中あと1㎝ってところまで行きました。

hagakippp.hatenablog.com

 

途中痩せないからコロコロのやり方を変えてみたり

hagakippp.hatenablog.com


 

どうしたらお肉をつまめるか考えてみたり

 hagakippp.hatenablog.com

 

いろいろ試してみて美顔ローラーだけでも痩せることが出来るぞって証明したかったが

しかし、残念ながら目標達成ならず( ^ω^)・・・泣

悔しいです!!!

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では、目標は達成できなかったが

初日とはどのくらい痩せることが出来たのか!!

初日のサイズと最終日のサイズ!

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表しっかり作ってみた。(笑) 見やすい。

ということで、

しっかりとマイナスはできました。笑

 

 

太ももなんてあと、0,2㎝だけだよ…

けど嘘はつけない…必死にコロコロしてこの値だったもん…

 

合計数で行くと-3,7㎝!

すごい!効果あると思うよ!

私は日中外に出てヒールのある靴でめっちゃ歩きまくっているから

脚のむくみ方すっごいのにこれだけの数値ダウンしたんだもん

 

ほんとに食事制限もせず、

ただただ毎日コロコロしただけで、

ここまでマイナスできたのはだいぶ検討できたのではないだろうか!!!

結構リアルな値だよね……(笑)

今後リファカラットの効果が気になる人の少しでも参考になればよい!

しかも、私的には結構すごいことなのよね!

やせた!!!って言えるレベルだと思う!

太ももやふくらはぎって今まで全然細くならなくて

脚パカやスクワットも効果が私は全然現れなかった…

今度は、リファと一緒になにかやってみてその効果を検証しようかな....

 

ただ、まだまだ問題点が....

問題点

それは、セルライト

すっごい!セルライト!!!!

まさにデブの証!!泣

普通、セルライトって太ももにでると思うんだけど....

私はなんとふくらはぎにもびっちり....

すごい悲しすぎる…

ただね、ふくらはぎすこーーーしだけセルライト減った気がするのよ!

だから、続けていけばもしかしてセルライトの解消になるかもしれない!!

 

ということで、

今回は達成ならず!!しかし、コロコロ生活は習慣化したので辞めずに続けていこうと思う!

次回以降の検証ブログは何にしようかなあ!

何個か候補があるのだ!

お楽しみに!!!