下半身デブのくせに巨乳自慢が気に食わない!

ダイエット

自宅でキャビテーションやりたい。笑

こんばんは! はがきぱっくです。 本日は自宅でできるキャビテーションの話。

脚やせに効果的な筋トレ自分なりに4選厳選した

こんばんは! はがきぱっくです。 本日は筋トレの話。

じぶんdeエステに行ってみたい。

こんばんは! はがきぱっくです。 本日は今行ってみたいエステの話。

2ヶ月で-1kg達成。笑 2ヶ月ぶりの更新!笑

こんばんは! はがきぱっくです。 本日はダイエット記録更新します!

トリガーポイントで筋膜リリースしてみた!

こんばんは! はがきぱっくです。 本日もぼちぼち更新していきたいと思います。 今日は筋膜リリースについて。。。 こんばんは! はがきぱっくです。 本日はダイエット記録更新します!

ダイエット再開!+0.2kg増量。泣

こんばんは! はがきぱっくです。 本日はダイエット記録更新します!

1年で10kg太って3ヶ月で5.5kg痩せた話

こんにちは! 昨日に引き続き更新していくぞ!

お久しぶりです。笑(1年ぶり)

こんにちは!!おひさしぶりです。笑 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです!

本格ダイエットから5ヵ月3週間経過!-8.65㎏減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

本格ダイエットから5ヵ月2週間経過!-7.35㎏減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

本格ダイエットから5ヵ月経過!-7.25㎏減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

本格ダイエットから4ヵ月3週間経過!-6.9㎏減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

私のお気に入り脚痩せに効果的な筋トレ3選!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 今回は最近はまっている筋トレ三選をご紹介したいと思います!

本格ダイエットから4ヵ月2週間経過!-6.5㎏減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

本格ダイエットから4ヵ月経過!-7.2㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! まずは、新年のご挨拶!!! 明けましておめでとうございます。 そして、昨年はお世話になりました。 本年も宜しくお願い致します。 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! はい!!…

5件目は超大手!たかの友梨の体験エステに行ってきた!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は!!!先日行ったたかの友梨で エステ体験のなっがい口コミ書くお!(笑)

本格ダイエットから3ヵ月経過!-5.35㎏くらい減量成功!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! はい!!!本当にすいまめん。 投稿をおろそかにしていました!!!(笑)

本格ダイエットから2ヵ月と3週間経過!-5.35㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! 停滞脱出!!!( ゚Д゚) うれぴい!

4件目!シーズラボでサーモシェイプを体験してみた!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は!!!先日行ったシーズラボで エステ体験のなっがい口コミ書くお!(笑)

体験エステ!前張りに効果ありFAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)に行ってきた!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は、体験エステ3件目! GINZA BLV(ギンザブルー)に行ってきました。 毎度のことながらエステ行くとめちゃめちゃ脚細くなるな。 はい!長いながーーーーい口コミみてちょ!(笑)

本格ダイエットから2ヵ月と2週間経過!-4.9㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! 停滞脱出!!!( ゚Д゚) うれぴい!

本格ダイエットから2ヵ月と1週間経過!-4.2㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! 停滞気味かもしれない( ^ω^)・・・

本格ダイエットから2ヵ月経過!-4.35㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! 順調なのかなあ?多分順調でっす!

体験エステ!効果があるSalon de Fulala(フララ)2回目に行ってきた!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は!!!先日行ったSalon de Fulala(サロンドフララ)で エステ体験2回目に行ってきたよ! 結果を先に言うと、信じられないくらい痩せたわ(笑) すっごい契約するか悩んだけど、体験…

体験エステ!効果抜群Salon de Fulala(フララ)に行ってきた!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は!!!先日行ったSalon de Fulala(サロンドフララ)で エステ体験のなっがい口コミ書くお!(笑)

本格ダイエットから1ヵ月と3週間経過!-4㎏減量達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は本格ダイエットの経過報告でつ!! 順調でっす!へっへっへ!

本格ダイエット開始から1ヵ月と2週間!-3.75㎏達成!

こんにちは!! 世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです! 本日は、本格ダイエットの経過報告です!!! 結構見た目に変化があったよ!!!

プロテインの効率的な飲み方や分量について!

こんにちは!!! 最強の下半身デブはがきぱっく@hagakipppです!!! あああああああ、岡田将生と付き合いてぇ!それか菅田将暉。 まさきって名前好きかよ。(笑) じゃなかった、今日はプロテインの基礎の基礎について学んだのでまとめる!

本格ダイエット開始から-3㎏達成!1ヵ月と1週間経過報告!

こんにちはああ! 毎日減量と筋トレにいそしむはがきぱっく@hagakipppです! 本日は、本格ダイエットの経過報告をしたいと思います! ヘイヘーイ!

一日で-1㎏減量!高温反復入浴法の効果は?

こんにちは! はがきぱっくです! 本日は、この前から取り入れた高温反復入浴法について書きたいと思います!