一日で-1㎏減量！高温反復入浴法の効果は？

こんにちは！

はがきぱっくです！

本日は、この前から取り入れた高温反復入浴法について書きたいと思います！

即効性あり！美容ローラー「シャイン」リファ以上に効果がある！

こんにちは！！

はがきぱっく@hagakipppです！！！

本日はリファとリファの偽物の効果を二の腕で比較しました！！

面白いことが判明したよ！うひょひょい！

ダイエットでモチベーション維持する方法！

こんにちは！！！

はがきぱっくです！！！

本日はダイエットのモチベーションの保ち方について話したいと思います！

本格ダイエット開始から-2㎏達成！1ヵ月経過報告！

こんにちはあああ！！！

はがきぱっくですう！

本格ダイエットを開始1ヵ月経過しました！！！

ということで、経過報告です！！

ショルダーブリッジ脚痩せに効く！冷え性改善効果も！

こんにちはあああ！！！

はがきぱっくです！

今回は、ショルダーブリッジの効果について書きたいと思います！！

ヘイヘイヘーイ！

ランニング中に骨盤ベルトを使用して得られる効果と感じたこと３つ！

今日は！！！

はがきぱっくです！！

本日は、本格的なダイエットの中で1日だけランニングをした時のお話です！！！

3週間経過！本格ダイエット経過報告！

こんにちはあああ！！！

はがきぱっくです！！

本格的なダイエットを始めてから3週間がたちました！！

さあ、体重はどうなっているでしょうか！！！

報告していきたいと思います！