本格ダイエットから2ヵ月と2週間経過!-4.9㎏減量達成!

こんにちは!!

世界最強の下半身デブことはがきぱっく@hagakipppです!

 

本日は本格ダイエットの経過報告でつ!!

停滞脱出!!!( ゚Д゚)

うれぴい!

 

目次

 

本格ダイエット開始!

8月28日から本格的なダイエット開始!

 

hagakippp.hatenablog.com

 

今までのなんちゃってダイエットではなく

食事制限・運動・エステ・マッサージ等なんでもありのダイエット!!

なんでもあり!!!どんな卑怯な手を使っても痩せてやりますよ!私は!

 

本格ダイエットから2ヵ月と1週間経過!-4.2㎏減量成功!

先週初めて、先週比増量してしまいました!

食べ放題や生理中という結構なWEEKを過ごした!!!

逆に!!逆に!!+0.15㎏なのすごくない???

レッツ!ポジティブシンキング!!

hagakippp.hatenablog.com

 

今週は生理も終わってたっくさん痩せるぞお!

 

本格ダイエットから2ヵ月と2週間経過!-4.9㎏減量成功!

早速グラフをどうぞ!

じゃじゃあああん!


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はい!!

生理終わったらちゃんと体重落ちたよ!

食べたいって欲もちょっと抑えられていい感じ!!

あと!!!

体脂肪率も!

 

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めちゃめちゃ落ちてるのよね!

最近はほぼ、26%代!!!

テンソンマックス!

目指せ!22%だっけ?

あと、今週はね!

ランニングで一個気を付けたことがあるの!

正しいフォームで走る!!!

今まで走ってて筋肉痛になる部分が決まってたからおかしい気がして!

だから、正しいフォームを!!

正しいフォームを手に入れたいんじゃ!!!!

そしたらね、バランスよくランニング中筋肉に効いてる感じがするぞおおお!

ダイエットで実践していること。

8月末からダイエットを開始して実際に何をやったか!

特別なことは一切しておりません。

  • 食事制限
  • 運動
  • リファでコロコロ!
  • エステ体験←new

実は、先月からついに体験エステをはしごしはじめました!!!

このブログ開設当初からずっと言っていたことがついに叶いましたよ!

初めて行ったのはミスパリ!

hagakippp.hatenablog.com

 

次に行ったのはsalon de fulala(フララ)!

hagakippp.hatenablog.com

どっちもとっても良かった!

そして、今週生理が終わったためもう一軒体験してきました!!

記事にしたらこっちにも貼っておくね!!

脚痩せダイエット1週間ごとの比較!

10月1日から1週間ごと脚を写真撮っております!

きちんと記録に残すことで分かりやすくて

ダイエットのモチベーションも上がるので結構おすすめです!!!

前・横・後で撮ったので見ていきましょう!

 

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後ろ

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脚が細くなってきたことによって!!!

O脚が目立ってきてしまった!!!

ちょっと寄せてみた!(笑)

したら、脚の隙間がなくなってまた戻った気分...

けど、今後のためを思うとちゃんと脚をまっすぐにした方がいいよね。

くそおおおおお!!!

ダイエット!っていばらの道!(´;ω;`)

今週はここまで!

来週もマイナス報告出来るように頑張ります!!!