3週間経過!本格ダイエット経過報告!

こんにちはあああ!!!

はがきぱっくです!!

 

本格的なダイエットを始めてから3週間がたちました!!

さあ、体重はどうなっているでしょうか!!!

報告していきたいと思います!

 

目次

 

 

現在(開始から3週間)の体重発表!

早いもので本格的なダイエットを始めてから3週間が経過しましたよ!!

では、さっそく!本日までの体重を公開!!!

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体重:56.55㎏

はい!!!

初日との体重差-2.45㎏‼

 

順調に減少していく体重うううううう!!!

私の体は正直でうれしいです!!!

というかやっただけ体重は減少するものですけどね!(笑)

初めてから3週間(21日間)で、-2.45㎏ということは( ^ω^)・・・

1日約117g減少しているお!

お???お??

先日、投稿した本格ダイエット‼1日でどのくらい減量してればいいの?

一日に56g程減量していれば成功と書きましたが!!!

一日で減量しているグラム数は

117g-56g=61g

なので倍以上になっているぞ!!!

この調子でいけば-10㎏も夢ではないぞ!!!

順調すぎるぞ!!詳しくは、下記の記事をご覧ください( ゚Д゚)

hagakippp.hatenablog.com

このペースで減量すると一ヵ月でどのくらい減量できる?

調子よすぎてとってもハッピーです!

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ちなみにこの調子で毎日約117gづつ減量していくとなると一ヵ月で・・・

-3.5㎏減量することが出来るぞ!

計算の仕方といては開始時期が8月27日のため、

一ヵ月だと…あと9日間はあるので!!!

117g×9日=1,053g

なので……すでに-2.45㎏は減量できたから

2.45㎏+1.05㎏=3.5㎏

ということで合計-3.5㎏減量できそうでこのままですと!!!

目標が月-2㎏なんでハイパー調子いいですね!!!

調子よすぎてすっごいテンション上がりながら記事書いちゃう!

 

本格ダイエットを始めてからやっていること!

本格的なダイエットを始めてからやっていることは一貫して一緒です!

※運動については少し変更しましたが…

・食事制限

・運動

・マッサージ

詳細についてはこちらをご覧いただくとして!!

hagakippp.hatenablog.com

本当にダイエットって仕組みは簡単ですよね。

ただ、モチベーションを保つのがすっごい難しいような……

だから、思ったように痩せられないんですよね...

めちゃくちゃ気持ちわかります!!!

私も毎日その気持ちと戦っていますもん。(´;ω;`)

一緒に頑張りましょう!( ゚Д゚)

 

運動の仕方について変更した点

ちなみに、運動の仕方についてちょっくら変更いたしました!!!

最近雨が多いので、縄跳びの他にタバタ式トレーニングなるものを!!

4分間でめちゃめちゃ痩せられるらしいので!!!うふふ!

 

 

初めました( ゚Д゚)!はじめました!!!!

hagakippp.hatenablog.com

 

今日も雨なので、筋トレしております....

筋トレばかりだとちょっとカナシイ気分なので!!

エア縄跳びしております。

こちらについても今後ブログにアップできればなと思います!!

 

ということで!!!

1ヵ月で2㎏目標達成してるよ?!どうなっちゃうの

次、1ヵ月後の報告したいと思います('ω')