効果的なダイエット方法を!どうしたら痩せられるかな?

こんにちいいいいいわ!

こんばんはか!!!

世界一わかりやすいダイエットブログを書くはがきぱっくですうううう!!

 

ここ数日間どんなダイエットがいいか....ずううううううっと考えておった!

そんな、お話!今日は!

 目次

 

先日のブログ!

中途半端なダイエットをやっていたため自分に嫌気がさした!!!

はがきぱっくです!!!

hagakippp.hatenablog.com

 

こんな感じで分かりやすいダイエットを目指しているのだが…

中々いい案が出てこない…

 

なにかありませんかあああああ皆さん!!泣

ここ3日間くらい、めっちゃ探したあああ!!

 

いろんなダイエットを探した…

  1. バナナダイエット
  2. 30回噛むだけダイエット
  3. キャベツダイエット

 

世の中にはたっくさんのダイエットがあるってことがよおおおく分かった。

さあ、問題だよ!問題はどのダイエットが効果が出そうで

なおかつ、継続可能、わかりやすいか!!!

そこよね問題!むしろそこしかない!!!!!

一個一個確認しながら検証したい…そんな時間ない…

ざっとおさらいしてみる!!

1.朝バナナダイエット

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これは、有名よね!

朝ご飯をバナナ1本~2本食べるだけえええ!!

注意点としては、飲み物はお水だけ!

バナナは食物繊維とブドウ糖がたっくさん入っていて、栄養はカリウムがいっぱい。

カリウムがたくさん入っていると....

むくみが!!!!!とれる!!!

しかああし!

私、毎朝コーヒーを飲んでいてそれが習慣になってしまっている....

そして....お水を飲むのがとっても苦手....

そして、朝ご飯は特に食べない....なのでカロリーが必然的に多くなるよね....

痩せられる自信がない!!!

 

2.30回噛むだけダイエット

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これも有名!

噛むのが少ない人は食べてもすぐお腹減ってしまう....

そして、人って噛むことによって満腹中枢が刺激されて満腹って感じるんだって!

だから結果痩せることが出来るんだあああ!

これはすっごく簡単でよいなあ( ^ω^)・・・

ってなったけど、わかりにくくない??

目に見えないダイエットな感じしない??

もっといい感じのダイエットあるよね!!

だって報告今日も30回かみました!!嘘かもしれないじゃん!!

 

 3.酢キャベツダイエット

この前、テレビでやってた!?のか知らんけどTwitterに流れてきた!!

効果あるのかな??????

千切りキャベツを酢につけて、冷蔵庫に一晩寝かせるだけ!!!

それを食べるだけ!!!

食物繊維たっぷり!←腸内環境整える!

さっぱり味だから油物が少なく済みそう!

ただ、酢って歯がボロボロになるって…

怖い....すぐ歯磨きすれば大丈夫かな?

 

ということで、いくつか紹介しました!!!

ただ、私はその中で何にするかまだなーーんも決めてません....

今回紹介した中でやるかもしれないし、他の奴をやるかもおおおお